LivePrivé : Jeudi 12 novembre 2026 à 20 h 30

Péri/ménopause : reprends la main sur ton énergie et ta vie

Découvre les leviers pour retrouver de l’énergie, te sentir plus sereine et refaire des projets, même si tu fais déjà attention à toi.

Fatigue, anxiété, nuits difficiles, poids qui change… Tu cherches des réponses, mais tu ne sais plus quoi essayer ni par où commencer ?

Pendant ce live, je t’aiderai à mieux comprendre ce qui se passe et à identifier tes premières actions, adaptées à ta vraie vie.

Ce que tu vas découvrir

le 12 novembre

1 — Mettre des mots sur ce qui change
Fatigue, anxiété, nuits difficiles… Comprendre les changements qui peuvent accompagner la péri/ménopause et pourquoi tout ne se résume pas aux hormones.

2 — Comprendre pourquoi tes efforts ne suffisent pas toujours
Tu fais déjà attention, tu prends peut-être un traitement hormonal, mais tu ne te sens toujours pas bien. Découvre les points qui méritent d’être réexaminés.

3 — Savoir où concentrer tes efforts
Avec ma pyramide d’actions, découvre comment regarder tes priorités et pourquoi le sommeil compte aussi quand ton objectif est le poids.

4 — Passer des conseils à ta vraie vie
À travers des exemples concrets, découvre comment adapter une recommandation à ton quotidien et choisir une première action réalisable.

Elles racontent ce qui a changé pour elles

Mieux comprendre leur corps, retrouver un équilibre et se sentir mieux au quotidien : elles partagent leur expérience de mon accompagnement

Retrouver un équilibre et reprendre sa vie en main

Des outils concrets pour avancer progressivement sur le stress, le sommeil, l’alimentation et le mouvement. Après des années difficiles, elle témoigne d’un changement réel et du soulagement d’avoir trouvé un accompagnement adapté.

Mieux comprendre ce qui se passe
« j’ai beaucoup mieux compris ce qui m’arrivait, Karine m’a aidé à ajuster mon traitement hormonal »

Se sentir mieux et retrouver des repères

Une écoute bienveillante et des conseils simples à appliquer au quotidien : elle témoigne de symptômes atténués et d’un mieux-être qui s’est installé au fil du temps.

Retrouver de l’énergie et de la sérénité
« J’ai retrouvé de l’énergie dans mon quotidien, j’ai repris confiance en moi et je me sens plus sereine. »

Qui anime cette masterclass ?

Karine Laizet, docteure en pharmacie et fondatrice de Balance tes hormones

Je connaissais les recommandations. Pourtant, j’ai moi aussi vécu l’anxiété, les nuits difficiles et cette impression de ne plus me reconnaître.

C’est ce double regard, professionnel et personnel, que je mets aujourd’hui au service des femmes qui traversent la périménopause et la ménopause.

Je t’aide à :

✓ Mieux comprendre ce qui change dans ton corps.

✓ Faire le point sur tes habitudes et les difficultés qui persistent, même avec un traitement hormonal.

✓ Identifier tes priorités : sommeil, stress, alimentation, mouvement.

✓ Passer des recommandations aux actions qui trouvent leur place dans ta vraie vie.

Pour retrouver de l’énergie, de la confiance et de la place pour tes projets.